L'humain
Coaching et gestion du stress
Parler de stress et de charge mentale, concrètement.
C'est quoi ?
Conférences et ateliers sur la gestion du stress, la charge mentale, la déconnexion et la prévention des risques psychosociaux. Animés par des coachs expérimentés, avec des outils concrets.
Ce qu'on ressent
On se sent moins seul face à la pression, et on repart avec des réflexes concrets.
Comment ça se passe
Le déroulé
Poser le sujet
Ce qu'est le stress, ce qu'il fait au corps et à la tête.
Repérer
Ses propres signaux d'alerte.
S'outiller
Des techniques simples pour faire redescendre la pression.
S'engager
Une ou deux actions concrètes à tester.
En pratique
Ce qu'il faut prévoir
- Durée
- 1 à 2 heures
- Capacité
- Jusqu'à 30 personnes
- Espace
- Une salle de réunion
- Matériel
- Vidéoprojecteur
- À distance
- Oui, en visio
- Où
- Entreprise
Idéal pour
- Une démarche de prévention des RPS
- Les managers de proximité
- Les périodes de changement
Le petit plus Nomad's
On peut coupler l'atelier avec un passage massage amma le même jour : on en parle, puis on relâche.
On nous demande souvent
Proposez-vous des accompagnements individuels ?
Nos interventions sont collectives. Pour un accompagnement individuel, parlons-en.
Les échanges restent-ils confidentiels ?
Oui. Rien de ce qui se dit pendant l'atelier ne remonte à la direction.
Peut-on faire un atelier réservé aux managers ?
Oui. On adapte le contenu aux managers de proximité : repérer les signaux chez son équipe, et se protéger soi-même.
Est-ce adapté à tout le monde ?
Les ateliers et pratiques proposés par Nomad's relèvent du bien-être. Ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
Vous voulez offrir un atelier coaching et gestion du stress à vos équipes ?
Racontez-nous. Devis sur mesure sous 48 heures, une seule interlocutrice du début à la fin.