La détente
Réflexologie
Des pressions sur les pieds ou les mains, et tout le corps se pose.
C'est quoi ?
La réflexologie consiste à exercer des pressions précises sur des zones des pieds ou des mains. En format court, c'est une parenthèse de détente profonde. La réflexologie palmaire, sur les mains, est parfaite en événement car on ne se déchausse pas.
Ce qu'on ressent
Une détente qui descend dans tout le corps. Les gens ressortent souvent plus lents, plus doux.
Comment ça se passe
Le déroulé
Installation
Assis confortablement, les pieds ou les mains posés.
Échauffement
Quelques gestes pour détendre la zone.
Les pressions
Le praticien parcourt les zones du pied ou de la main.
Le retour
Un temps de calme avant de se relever.
En pratique
Ce qu'il faut prévoir
- Durée
- 15 à 20 minutes par personne
- Capacité
- 3 à 4 personnes par heure et par praticien
- Espace
- Un coin calme
- Matériel
- Fauteuil ou chaise, serviettes
- Où
- Entreprise, salon, festival
Idéal pour
- Une journée QVCT en complément du massage amma
- Un stand détente sur un salon
- Un espace bien-être en festival
Le petit plus Nomad's
On propose la version palmaire pour les événements où se déchausser n'est pas pratique.
On nous demande souvent
La réflexologie soigne-t-elle ?
Non. C'est une pratique de bien-être et de détente, qui ne remplace pas un avis médical.
Faut-il se déchausser ?
Pour la réflexologie plantaire, oui. Si ce n'est pas pratique, on propose la version palmaire, sur les mains.
Est-ce que ça fait mal ?
Non. Les pressions sont fermes mais jamais douloureuses, et le praticien les adapte en continu.
Est-ce adapté à tout le monde ?
Les ateliers et pratiques proposés par Nomad's relèvent du bien-être. Ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
Votre structure
Vous voulez offrir une initiation à la réflexologie à vos équipes ?
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