C'est quoi ?
La sonothérapie, c'est un bain sonore : bols tibétains, gongs, carillons et instruments vibratoires joués autour des participants. On se laisse porter par les sons et les vibrations. C'est un moment collectif fort, souvent le souvenir marquant d'un séminaire.
Ce qu'on ressent
Beaucoup parlent d'une sensation de lâcher-prise rare. Certains s'endorment, et c'est très bien.
Comment ça se passe
Le déroulé
S'installer
Allongé sur un tapis ou assis confortablement.
Le bain sonore
Les instruments résonnent, de plus en plus près, puis s'éloignent.
Le silence
Quelques minutes sans bruit pour revenir.
Partager
Un échange libre sur ce que chacun a ressenti.
En pratique
Ce qu'il faut prévoir
- Durée
- 30 minutes à 1 heure
- Capacité
- Jusqu'à 20 personnes
- Espace
- Une salle calme et fermée
- Matériel
- Instruments fournis, tapis sur demande
- Où
- Séminaire, entreprise, festival
Idéal pour
- La fin de journée d'un séminaire
- Une soirée bien-être
- Un temps fort de la semaine QVT
Le petit plus Nomad's
Nos sonothérapeutes viennent avec tout leur matériel et installent l'espace eux-mêmes.
On nous demande souvent
Faut-il une salle particulière ?
Une salle fermée et calme, où l'on peut baisser la lumière, est idéale.
Et si je m'endors ?
Ça arrive souvent, et c'est très bien. Le praticien vous ramène en douceur à la fin du bain sonore.
Peut-on la faire hors de nos locaux ?
Oui. Nos sonothérapeutes se déplacent avec tout leur matériel : lieu de séminaire, salle d'hôtel, espace bien-être en festival.
Peut-on la faire en extérieur ?
Oui. Jardin, terrasse, rooftop ou espace bien-être en festival : nos sonothérapeutes installent tapis et instruments en plein air. On choisit simplement un coin à l'écart du passage, pour que le son garde toute sa place.
Est-ce adapté à tout le monde ?
Les ateliers et pratiques proposés par Nomad's relèvent du bien-être. Ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
Votre secteur
Votre structure
Vous voulez offrir un bain sonore à vos équipes ?
Racontez-nous. Devis sur mesure sous 48 heures, une seule interlocutrice du début à la fin.