La détente
Massage amma assis
Dix minutes, une chaise, et les épaules redescendent enfin.
C'est quoi ?
L'amma est un massage d'origine japonaise qui enchaîne pressions, étirements et percussions selon un ordre précis, l'amma. Il se reçoit habillé, assis sur une chaise ergonomique, sans huile. C'est notre signature depuis 2016 : on le pratique au bureau, au comptoir d'un bar ou au milieu d'un salon.
Ce qu'on ressent
Le mot qu'on entend le plus en se levant : « j'en veux encore ». Le haut du corps est plus léger, la respiration plus ample, et on retourne à son poste ou à son verre avec la tête plus claire.
Comment ça se passe
Le déroulé
Accueil
Le praticien vous installe, vérifie que tout va bien et vous demande s'il y a une zone à éviter.
Le dos et la nuque
Pressions le long du dos, des épaules et de la nuque, là où la tension s'accumule.
Bras, mains, tête
Les avant-bras et les mains, puis le crâne pour relâcher la tête.
Le retour
Quelques percussions douces pour se réveiller, et vous repartez.
En pratique
Ce qu'il faut prévoir
- Durée
- 10 ou 15 minutes par personne
- Capacité
- environ 5 personnes par heure et par praticien
- Espace
- Un coin de 4 m², même dans le bruit
- Où
- Entreprise, bar, salon, festival
Idéal pour
- Le rendez-vous récurrent au bureau, toutes les deux semaines
- La journée QVCT ou la semaine QVT
- Un stand sur un salon pour faire venir du monde
- La soirée en bar, à prix libre
Le petit plus Nomad's
Tous nos praticiens amma apprennent le même massage assis avec Nomad's Academy. Vous retrouvez la même qualité à Paris, à Lyon ou à Lille.
On nous demande souvent
Faut-il se déshabiller ?
Non, on garde ses vêtements. Il suffit de retirer une veste épaisse ou une écharpe.
Est-ce adapté à tout le monde ?
Les ateliers et pratiques proposés par Nomad's relèvent du bien-être. Ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
Peut-on réserver des créneaux ?
Oui, on vous envoie un planning de créneaux à partager en interne, ou on fonctionne en passage libre.
Votre secteur
Votre structure
Le massage amma assis vous intéresse ? Faites-en profiter vos équipes.
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