C'est quoi ?
Conférences et ateliers sur l'énergie au travail : le repas du midi, les coups de fatigue de 16 heures, le sommeil, le travail en horaires décalés. Des repères simples et sans culpabilité.
Ce qu'on ressent
Des astuces qu'on applique dès le lendemain, sans régime ni discours moralisateur.
Comment ça se passe
Le déroulé
Partir du réel
Ce que les équipes mangent vraiment, et quand.
Comprendre
Énergie, sommeil, hydratation : les mécanismes clés.
Des idées
Des solutions faciles pour la cantine, le bureau, la route.
Échanger
Questions-réponses avec le praticien.
En pratique
Ce qu'il faut prévoir
- Durée
- 1 heure
- Capacité
- Jusqu'à 30 personnes en conférence
- Espace
- Une salle de réunion
- Matériel
- Vidéoprojecteur
- À distance
- Oui, en visio
- Où
- Entreprise
Idéal pour
- La semaine QVT
- Les équipes en horaires décalés
- Un cycle de conférences santé
Le petit plus Nomad's
Animé par des professionnels de la nutrition, sans conseil médical individuel.
On nous demande souvent
Proposez-vous des bilans individuels ?
Non, nos ateliers sont collectifs. Pour un suivi personnel, on oriente vers un professionnel de santé.
Va-t-on nous parler de régime ?
Non. Aucun régime : des repères simples sur l'énergie, le sommeil et les repas, à appliquer dès le lendemain.
Pouvez-vous adapter aux horaires décalés ?
Oui. Pour les équipes en 2x8, en 3x8 ou de nuit, on construit l'atelier autour de leurs vrais horaires de repas et de sommeil.
Est-ce adapté à tout le monde ?
Les ateliers et pratiques proposés par Nomad's relèvent du bien-être. Ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
Votre secteur
Votre structure
Nos expertises
Vous voulez offrir un atelier nutrition à vos équipes ?
Racontez-nous. Devis sur mesure sous 48 heures, une seule interlocutrice du début à la fin.